ダンベルが人生を変える
さあ今日も自分と向き合う時間がやってきた。 このメニューに本気で挑めば、明日の自分は確実に変わる。
押したらやる!
ベントオーバーロウ
フラットダンベルフライ
アーノルドプレス
ゴブレットスクワット